生抽能长期吃吗

通常情况下，生抽是不建议长期吃的，以免给身体带来损伤。

生抽属于一种调味品，里面含有比较多的添加剂等物质，长时间食用以后，可能会影响到其他微量物质的摄入，甚至还会给胃肠器官增加负担，从而出现恶心、呕吐等症状。另外，生抽里面含有比较多的盐分。如果在平时不注意生抽的食用量，食用过多以后，可能会使体内的血管阻力增大，甚至有可能会使血液粘稠度增加，从而诱发高脂血症、高血压等各种疾病，在一定程度上还有可能会出现头晕、头痛等症状。

在日常生活中，患者需要严格控制饮食，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、凉拌黄瓜等，从而维持体内的营养均衡。但是不建议吃盐分含量偏高的食物，比如咸鸭蛋、咸菜等。也不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰镇西瓜、圣代等，否则会加重对胃肠器官的损伤，不利于身体的快速恢复。