复合维生素吃多久

通常情况下，复合维生素可以吃一到三个月，具体还需要根据自身对复合维生素的需求进行综合考虑。

复合维生素可以改善因营养不均衡出现的食欲减退、缺钙等症状，一般不会对患者的身体健康造成太大影响。如果自身患病情况比较严重，此时需要服用三个月。但如果自身患病的情况并不是特别严重，会影响到正常的生活，比如失眠多梦、活动异常等，此时需要服用一个月即可。同时，如果正处在妊娠期或哺乳期，也可以服用一个月的复合维生素，能够有效为身体补充营养，改善身体不适等症状。

在服用复合维生素期间，要多注意饮食的清淡，避免暴饮暴食，也要避免吃过多辛辣刺激性的食物，以免降低药物功效，影响机体吸收药物成分。在平时生活中也要多喝水，多排尿，可以有效促进身体代谢，也要多卧床休息，不可经常熬夜，以免降低自身的抵抗能力。