秋天体重会增加吗

秋天体重是否会增加，需要从饮食、运动量进行分析，一般来说，体重和季节并无关联。

如果秋天适量进食，积极参加跑步、游泳等体育运动，可以提高身体免疫力，并且使热量消耗和摄入均衡，一般不会使体重上升。但是如果长时间食用过多高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、红烧肉等，并且长时间不运动，导致脂肪堆积在体内，此时可能会引起体重增加，甚至出现身体肥胖的现象。

肥胖人群要严格控制饮食，可以适当吃胡萝卜、鸡胸肉等富含营养、低脂低盐食物，同时避免食用油炸食品，比如炸鱼、炸鸡腿等。还要坚持体育锻炼，比如跳绳、瑜伽等，可以消耗体内多余脂肪，有助于控制体重。此外，肥胖人群还要保证足够的睡眠时间，不要长时间熬夜，以免体内激素分泌紊乱，影响身体健康。

在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，吃饭细嚼慢咽，不要暴饮暴食。如果出现身体肥胖、呼吸不畅等症状，可以到医院就诊，明确病因后接受治疗。