高中生一般是不建议每天喝咖啡的。
咖啡是一种比较常见的饮品，其中含有一定量的咖啡因，适量饮用后可以使体内交感神经兴奋，一定程度上可以达到提神醒脑的作用，如果高中生存在疲乏困倦的情况，可以适量饮用咖啡进行缓解。但如果每天饮用咖啡，可能会使体内交感神经过度兴奋，甚至会影响睡眠质量，可能会出现白天注意力不集中、无精打采等现象。同时，过度饮用还可能会刺激胃肠黏膜，造成胃肠黏膜损伤，出现腹部疼痛等情况。所以高中生一般是不建议每天喝咖啡的。
在平时生活中要保持良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣刺激性食物的摄入，也可以适当饮用牛奶、豆浆等饮品，能够为身体补充所需要的营养，一定程度上维持体内营养均衡。但要减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，有利于身体健康。