叶黄素需要每天补充吗

通常情况下，叶黄素是否需要每天补充，需要根据人体内部叶黄素含量大小判断，以免影响人体基础代谢功能正常运行。

叶黄素属于人体进行正常生理活动所必需的一类物质，主要存在于蓝莓、香蕉、胡萝卜等食物内，对于眼睛周围基础代谢功能会起到一定的调节作用。如果人体长期处于频繁使用眼睛看电子产品，影响人体内部叶黄素含量，导致人体脂肪素含量下降，建议适当补充叶黄素含量较丰富的食物，以免影响眼睛基础代谢功能正常运行。如果病人用眼睛看电子产品时间较少，且适量补充叶黄素含量较丰富的食物，人体内部叶黄素不会出现大量缺乏现象，一般不需要每天补充叶黄素。

此外，在补充叶黄素的过程中，避免食用辛辣刺激性食物，如火锅、红烧肉、麻辣烫等，以免影响人体自身基础代谢功能正常运行。