西兰花和花菜的嘌呤含量并不高，日常可以适当摄入。
西兰花和花菜都属于一种比较常见的食物，嘌呤含量都比较低。如果存在痛风等方面的疾病，可以适当吃西兰花和花菜，一般不会给身体带来损伤，也不会加重病情。但是如果频繁吃西兰花和花菜，可能会给胃肠器官增加负担，出现消化不良、胃胀气等症状，日常注意避免过量补充。
在日常生活中，需要注意平时的饮食，尽量吃营养物质比较均衡的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡肉等，也可以吃维生素含量偏高的食物，比如柠檬、哈密瓜、西瓜等，为身体补充所需要的营养，也可以维持体内的营养均衡。除了上述食物外，存在痛风相关疾病的患者，还可以及时就医，遵医嘱使用双氯芬酸钠、甲泼尼龙等进行改善。