老人吃坚果的禁忌

通常情况下，患有胃肠道疾病、坚果过敏、血脂偏高的老人一般是不建议食用坚果，以免对身体健康造成损伤。

1、胃肠道疾病

老人患有胃肠道疾病，通常身体是比较虚弱的，在平时多以清淡易消化的食物为主，如米粥、菜汤等。坚果含有大量的脂肪，蛋白质，维生素，矿物质等营养成分，如果在此期间进食可能会加重疾病的发展，不利于患者的治疗。

2、坚果过敏

如果对坚果中的某些成分过敏，一般是不建议吃的，否则会诱发过敏反应，出现皮疹、红肿、瘙痒等症状，严重者可能会出现呼吸困难等情况。

3、血脂偏高

坚果中含有大量的油脂，老人如果长期过量食用坚果，可能会导致血脂升高，不利于血脂的控制，甚至会诱发高脂血症、高血压等疾病。

此外，日常生活中，建议老人养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。同时注意注意饮食搭配，避免过量摄入高油、高脂、高盐的食物。