一般没有什么含维生素最多的说法，不同的食物中含有的维生素种类和含量不同，一般情况下，蔬菜、水果、谷类等食物富含维生素。
1、蔬菜
蔬菜中含有丰富的植物色素，如叶绿素、类胡萝卜素等，这些植物色素可以转化为维生素A，因此蔬菜是维生素A的重要来源。还含有丰富的维生素C，维生素C是一种水溶性维生素，可以帮助人体抵抗感染，促进伤口愈合等。
2、水果
水果中含有丰富的维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，可以促进视力健康，维持皮肤和黏膜的健康等。还含有丰富的维生素B族，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等，这些维生素可以帮助人体产生能量，促进新陈代谢等。
3、谷类
谷类食物需要提供足够的营养物质来支持植物的生长和发育，因此富含各种维生素。还含有丰富的碳水化合物，这些碳水化合物可以提供能量，同时也是维生素的合成和代谢所必需的。
除上述食物外，肉类也含有维生素。需要注意的是，不同的维生素对人体的作用不同，因此患者需要根据个人需要和身体状况来选择合适的食物来摄取维生素。