体重一天没有变化是为什么

体重一天没有变化一般情况下是正常的现象。

人体的体重与进食、饮水、排便都有密切的关系，所以一天之内体重没有很明显的变化是一种正常现象。若想减轻体重，需选择合适的减肥方式，可以适当运动、控制饮食。如果消耗的能量和摄入的能量几乎相等，一般体重不会有很大变化。这通常是指饮食和运动量保持在一个相对稳定的水平。体重还可能因为身体内的水分含量发生变化而产生波动，但是如果一天之内没有喝很多水或排尿过多，那么这种影响会减小。

短期之内出现体重迅速、持续下降，建议及时到医院检查是否有甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病的风险。短期内体重增加，建议及时到医院检查排除是否有心力衰竭出现的水钠潴留、甲状腺功能减退等疾病的风险。

一般合理饮食的情况下，早上体重会偏轻，下午体重可能适当加重，建议患者正确认识这一现象，注意观察，多运动，合理控制体重，养成良好生活习惯。