吃鱼肝油还要吃维生素D3吗

2023-04-18 18:41:07

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

如果已经在每天的饮食中摄入足够的维生素D,那么在遵医嘱服用鱼肝油时,患者不需要额外补充维生素D3。

鱼肝油是从鱼肝中提取的一种油脂,主要成分包括维生素A、维生素D,有辅助维持正常视力、免疫系统功能和皮肤健康等作用,还有辅助改善关节炎和抑制炎症反应等作用。而鱼肝油中本身含有维生素D成分,如果患者日常已经在食物中获取了足够多的维生素,那么身体就不缺乏维生素D3,则不需要额外补充。

维生素D3是一种脂溶性维生素,在人体中的主要作用是促进钙和磷的吸收和利用,从而维持骨骼健康,预防骨质疏松症和骨折。其还可以调节免疫系统功能,增强机体的免疫力,预防感染和自身免疫性疾病,也可以抑制炎症反应,缓解炎症相关疾病的症状,对人体健康有着广泛的作用和功效。

需要注意的是,过量摄入鱼肝油和维生素D3也会有副作用,因此患者在使用前最好咨询医生的建议。

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