土豆粉对身体有害吗

通常情况下，适量食用土豆粉一般对身体没有危害，过量食用可能会有危害，可能会引起消化不良、肥胖等不适。

1、没有危害

土豆粉是由土豆加工制作而成，含有比较丰富的碳水化合物、维生素等营养物质。如果适量食用，可以起到补充营养、补充体力等功效，一般对身体没有危害。

2、有危害

如果平时长期大量食用土豆粉，可能会对胃肠造成一定负担，引起消化不良的情况，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。而且因为其中的碳水化合物含量较高，如果过量食用，可能会导致碳水化合物转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖的情况。

在日常生活中，如果在吃土豆粉的过程中，身体出现不适症状，需要及时就医治疗。平时也要注意合理搭配饮食，避免长期大量吃同一类食物，可能会引起营养不良。可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如猕猴桃、油菜等。