老年人吃麦片一般是比较好的，但是要控制好食用量 。
麦片中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、膳食纤维、钙、铁等，老人适量吃麦片可以补充身体所需要的多种营养。其中含有的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到预防便秘的作用。另外，还可以补充钙元素，在一定程度上可以预防骨质疏松症，还能够增强自身免疫力，对老人的身体健康有一定的好处。
但是避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、恶心等症状。出现消化不良的情况，患者可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，有利于缓解症状。日常生活中，也可以适当参加有氧运动，比如跳广场舞、打太极等，能够促进全身血液循环，可以增强老人的身体抵抗力。