姑娘果可以补充维生素、矿物质、微量元素等多种营养物质，具有比较高的营养价值。
姑娘果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素B、维生素C、矿物质、锌元素、钙元素等多种营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还能够辅助维持机体正常的生理活动。同时在一定程度上也能够辅助增强自身免疫力，对身体健康有一定的好处。
姑娘果中的营养比较丰富，但一般不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，食用后可能会出现过敏反应，对身体造成一定伤害。另外，存在糖尿病的患者一般也不建议食用，因为其中的糖分含量比较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，影响病情恢复。除此之外，存在腹泻的人群也不建议食用，因为这种水果偏寒凉，食用后可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而加重腹泻。
日常生活中也要养成良好的饮食习惯，合理膳食，避免暴饮暴食。一旦出现不适症状，建议患者立即前往医院就诊。