王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
身高158厘米，体重116斤一般不算胖。
正常的身体质量指数在18.5^2~23.9kg/m^2之间，而身高为158厘米，体重为116斤，身体质量指数可能在23.2kg/m^2左右，该数值正处于标准范围之内，这属于一种正常的情况，既不算胖也不算瘦。但如果身体质量指数低于正常标准，多考虑是偏食或者挑食造成的，但也不排除是经常吃热量比较低的食物所导致的。如果身体质量指数高于正常的标准，也可能是经常吃热量比较高的食物所引起的，也可能与严重缺乏体育锻炼等原因有关，需要根据引起的原因进行处理。
日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。还需要合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，适当吃新鲜的果蔬以及富含蛋白质的食物，并适当参加有氧运动，能够维持正常的体重。