喝盐汽水会不会长胖

虽然盐汽水的热量相对于其他碳酸饮料较低，但是长期大量饮用盐汽水有可能会导致体重增加。

盐汽水是一种含有盐分和二氧化碳的碳酸饮料。过量的钠摄入会导致水分潴留，使体重增加。其次，盐汽水中含有大量的糖分，这些糖分是人体摄入的能量来源，如果长期饮用，会导致能量过剩，进而导致体重增加。此外，盐汽水中还含有二氧化碳，这种气体会刺激胃肠道黏膜，引起胃胀、饱胀等不适感，从而影响食欲和消化。如果饮用盐汽水将其作为饭前饮品，可能会导致饭量减少，导致饮食不均衡。但如果饮用盐汽水将其作为零食或者餐后饮品，可能会增加整体热量摄入，从而导致体重增加。

因此，虽然盐汽水相对于其他碳酸饮料来说热量和糖分相对较低，但是过量饮用仍然会增加体重。应该适量饮用盐汽水，尽量选择无糖或低糖的饮料，同时注意饮食平衡和适量运动，才能保持健康的体重。