甜食吃多了的危害

甜食吃多了可能会出现肥胖、痤疮、龋齿等危害。需要根据不同的原因选择针对性处理。

1、肥胖

甜食通常属于高热量食物，过多进食可能会导致体内热量堆积，从而导致体重增加，甚至出现肥胖的情况。建议减少甜食的摄入，适量食用清淡易消化的食物。平时，也可以适当进行运动，有助于减肥。

2、痤疮

经常吃甜食会导致体内糖分摄入过多，从而使胰岛素的分泌增加，间接使雄激素分泌增加，诱发痤疮或导致痤疮加重。患者可以根据医嘱服用异维A酸软胶囊、维胺酯胶囊等药物进行治疗。平时，也要注意个人卫生，避免用手挤压痤疮。

3、龋齿

甜食中通常含有大量的糖分，过量食用后可能会导致口腔内滋生细菌，对牙体硬组织造成破坏，从而导致龋齿的发生。建议患者及时就医，并在医生指导下针对性治疗。平时，也要限制甜食的摄入，同时保持口腔洁净。

除此以外，还可能会引起糖尿病等危害。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下进行针对性治疗。日常生活中注意也要避免大量摄入甜食，可以适量食用一些新鲜的蔬菜水果。