多烯鱼油有什么功效和作用

多烯鱼油通常具有补充营养、辅助提高机体抗病能力、改善睡眠等功效作用。

1、补充营养

多烯鱼油含有多种维生素、蛋白质、微量元素等营养成分。在平时遵医嘱使用多烯鱼油可以补充营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、辅助提高机体抗病能力

多烯鱼油中含有多种微量元素、维生素等营养成分，可以促进机体的新陈代谢，同时还可以促进细胞的修复和再生，对于增强机体的免疫力，提高机体的抗病能力具有一定的作用。

3、改善睡眠

这类保健食品中含有维生素，在医生的指导下适当使用可以改善失眠等情况，促进睡眠。

另外，还具有调节血脂等功效和作用。在平时要密切关注身体的变化情况，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，适当运动，这样才有利于身体健康。