饭后喝绿茶能刮油是真的吗

2023-04-18 18:40:51

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

饭后喝绿茶一般不能达到刮油的目的。

绿茶是日常生活中比较常见的一种茶叶,其中含有咖啡碱、茶碱、可可碱等成分,适当饮用能够刺激胃酸分泌,促进胃肠道蠕动、促进食物的消化,在一定程度上能够起到通肠润便的作用。如果吃食用油腻食品,此时饮用绿茶能够有效缓解油腻感,但是并不能起到刮油的目的。如果饮用过多,可能会胃酸分泌过多,刺激胃肠道粘膜,导致腹痛、恶心、呕吐等不适。此时可以遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物进行治疗,有利于症状的改善。胃炎、胃溃疡等胃病患者不建议饮用绿茶

日常生活中,养成良好的饮食习惯,荤素搭配,合理膳食,避免暴饮暴食,避免吃辛辣刺激、高热量、高脂肪等食物,以免增加胃肠道负担。如果患者需要瘦身,可以适当参加有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等,燃烧体内的脂肪。

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