纤维素能被人体消化吗

通常情况下，纤维素是不能被人体消化的，一般会通过大便排出体外。

纤维素一般是不溶于水的，而且肠道内并没有消化纤维素的酶，所以一般无法被人体消化。但是纤维素进入身体以后，可能会促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以用于改善便秘等不适现象。如果存在排便不畅等症状，建议患者适当吃富含纤维素的食物，比如玉米、小米等，在一定程度上还可以促进大便的排出，对身体有一定的好处。但需要注意，过量吃富含纤维素的食物，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，适当吃清淡类的食物，比如西红柿、青瓜等。但是不建议吃比较难消化的食物，比如肥肉、炸鸡等，也不建议吃辛辣刺激性的食物，比如酸辣粉、麻辣烫等，以免损伤到胃肠黏膜等位置。如果存在不适症状，可以及时就医检查。