维c维b早上吃还是晚上吃

2023-04-18 18:41:05

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

维C、维B一般指的是维生素C和维生素B,通常没有维生素A和维生素B早上吃还是晚上吃的说法,药物一般需要在医生的指导下服用。

维生素C具有抗氧化作用,能够在一定程度上缓解疲劳,还有助于提高机体的免疫功能。其次,适当摄入维生素C可以促进铁的吸收,在一定程度上能辅助治疗缺铁性贫血。维生素B能够充分帮助糖类、脂肪和蛋白质进行代谢,适当补充维生素B可以为机体提供能量,缓解疲劳。此外,维生素B还能够促进肝脏的代谢,适当摄入可以保护饮酒者的肝脏。患者需要在医生的指导下服药,禁止私自用药,避免用药不当或用药过量影响机体健康。

建议患者日常多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、草莓等,也可以补充身体所需的维生素,但要避免辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱等,多喝水促进体内新陈代谢。如果身体存在不适,需要及时就医治疗,切勿私自用药。

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