青菜吃的少要补充什么维生素

如果患者青菜吃的比较少，建议适量补充钙元素、多种维生素等，避免出现营养成分缺乏，影响自身基础正常代谢功能。

青菜中含有的膳食纤维、钙元素、维生素C、维生素B等营养成分含量较为丰富，可以及时补充人体进行正常生理活动所需的物质，确保自身脏器可正常进行生理活动。如果患者青菜吃的比较少，有可能会出现因为上述营养成分补充量不足，而易引发上述营养素的缺乏，影响人体血液运行以及脏器正常生理活动，例如可能会出现便秘、缺钙、抵抗力低下等身体不适症状。如果患者未出现任何不适症状，出于健康角度，建议患者适量食用其它种类蔬菜或水果进行营养素补充，尽量保持饮食多元化。如果患者出现以上症状时，建议在医生的指导下使用新复方芦荟胶囊、碳酸钙咀嚼片、多维元素片等药物，辅助缓解因各种营养素缺乏造成的不良影响。

使用上述药物治疗病情阶段，也需要适量补充西红柿、胡萝卜、苹果、鸡蛋等营养成分较丰富的食物，辅助缓解以上疾病发作造成的影响。但需注意的是适量食用，避免出现消化不良。