一般情况下，羊头肉属于发物。
发物一般指的是富含营养，或有刺激性，特别容易诱发某些疾病，或加重已发疾病的食物。常见的发物包括蘑菇、香菇、带鱼、虾等，经常摄入发物容易导致患者出现内分泌失调、失眠多梦等现象。羊肉性味甘温，属于温补食材，具有补中益气、温补气血的功效，多用于辅助治疗腰膝酸软、体虚畏寒和营养不良、气血两虚等症状。阴虚火旺、经常发热、便秘、牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等表现的人群，如果食用羊头肉可能会加重患者的症状。此外，羊肉是一种富含脂肪的肉类，对于高血压、糖尿病、肝病等疾病的患者不建议过量食用。
建议日常饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，多喝水促进体内新陈代谢。养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠，多晒太阳提高自身免疫力。