地瓜和香蕉之间不存在隔多久能吃的说法，通常可以同时使用，但要注意适量 。
地瓜中含有膳食纤维、维生素、矿物质、淀粉等营养物质，可以辅助起到润肠通便、生津止渴等功效。香蕉中含有碳水化合物、粗纤维以及多种矿物质等，可以辅助起到改善便秘、补充能量等作用。两种食物一般不存在禁忌，因此可以共同食用，但一次性不要摄入过多，避免给胃肠道带来负担。存在胃肠道疾病、糖尿病等患者，在大量食用后容易加重病情，不利于血糖的控制及疾病的恢复，容易对身体造成损害。
如果同时摄入以上两种食物后，身体出现不适症状，建议及时就医，进行治疗。在食用前也要注意观察食物表面是否存在腐烂、变质等情况。平时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、牵挂、猕猴桃等，保证营养多样化，膳食均衡。