成人一般是指成年人，长期吃益生菌并不一定会对成年人造成危害，但如果过量食用或者选择不合适的益生菌产品，可能会产生一些负面影响。
成年人吃益生菌可以帮助维护肠道健康，改善消化功能，缓解便秘和腹泻等消化问题。但是，过量吃益生菌可能会导致肠道菌群失衡，引起腹泻、腹胀等不适症状。其次，如果选择了不适合自身情况的益生菌产品，可能会引发过敏反应，出现皮疹、呼吸急促等症状。因此，建议在食用益生菌时，要注意适量，避免过量食用对身体造成不利影响。此外，一些益生菌产品中含有大量的糖分或其他添加剂，长期食用可能会增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。
建议成年人在吃益生菌时要注意产品的种类、剂量和质量，尽量选择无添加剂、低糖分的产品，并在医生或营养师的指导下进行合理使用。如果使用益生菌后出现了不适症状，建议及时就医，有利于疾病康复。