经常吃绿豆芽对身体好不好

经常吃绿豆芽对身体好不好，要取决于食用绿豆芽的量，如果适量食用，通常是比较好的，但如果长期过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

1、好

绿豆芽是日常生活中比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对人体有较多的好处，可以补充身体所需要的营养物质，增加饱腹感。而且绿豆芽里面含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，辅助肠道内粪便的排出，经常食用对人体是有好处的。

2、不好

但如果患者过量食用绿豆芽，可能会加重胃肠道的负担，损伤胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且绿豆芽中的嘌呤含量较高，如果患者本身患有痛风症状，过量食用绿豆芽很有可能导致身体内尿酸水平升高，不利于病情的控制。

在日常生活中除了吃绿豆芽之外，也可以吃一些其他的新鲜水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。注意保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适，可以及时到医院检查。