哪些人需要补充氨糖

患有关节炎、骨质增生等人群和上班族及久坐人群需要补充氨糖。

1、关节炎

关节炎通常为关节长时间磨损或受凉引起，也可能是年龄因素导致的关节退变所致，氨糖可促使软骨细胞合成具有正常结构的蛋白多糖，预防软骨细胞的损坏，进而可一定程度缓解关节软骨损坏的情况，延缓关节的退变，因此关节炎患者可适当服用氨糖。

2、骨质增生

骨质增生通常是因为骨头上出现了较多的骨刺，或者是出现了风湿性疾病、骨关节出现炎症及过度劳损所致。氨糖有助于使炎症消除，也能够清除关节腔里面的有害酶类，提高关节活性以及灵敏度。

3、上班族及久坐人群

随着互联网的普及，目前大多数上班族都处于久坐不动的状态，但长期以往会阻碍关节滑液的流动，导致关节肌肉组织逐渐萎缩，从而引发诸多关节问题，而氨糖的补充有助于关节内滑液的流动，修复软骨，保护关节。

除以上外，还有骨质疏松等人群需要补充氨糖，建议平时注意作息规律，多吃含钙的食物，促进病情恢复。