一天一瓶可乐会胖吗

2023-04-18 18:41:08

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一天一瓶可乐可能会出现胖的情况,平时要避免大量饮用。

可乐中含有比较丰富的咖啡因、焦糖、糖分等成分,适量饮用具有提神醒脑、解渴等功效。但是因为可乐属于碳酸饮料,糖分含量较高,如果长期大量饮用,可能会导致其中的糖分在体内堆积,转化为脂肪从而引起发胖的情况。而且可乐中含有的磷较多,如果长期饮用诱发骨质疏松,所以患者平时不可以大量饮用。在饮用过程中如果身体出现不适症状,也需要及时到就近医院就医治疗。

患者在日常生活中,饮用可乐后,需要及时漱口或者刷牙,避免其中的酸性物质在口腔中残留,对牙齿造成一定腐蚀。患者平时也要注意饮食的多样化,避免长期大量吃同一类食物,可能会导致营养不良。患者可以适当多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,例如猕猴桃、西红柿等,避免吃高脂肪、辛辣类食物,例如猪油渣、麻辣烫等。

展开全部内容
相关推荐