牛奶凉着喝好不好

一般来说，牛奶凉着喝好不好，需要根据患者的胃肠功能进行判断。

1、好

通常来说，牛奶在温度较低时，其内部的营养成分通常不会发生改变，而且还可以起到一定的解暑的作用。如果是胃肠功能比较好的人，在饮用凉牛奶之后，一般不会对身体产生危害。并且，因为牛奶中含有丰富的营养物质，比如钙、铁、锌等微量元素，可以帮助人体补钙，从而促进骨骼生长、强壮肌肉等。

2、不好

如果是胃肠功能较弱的患者，此时不建议喝凉牛奶。因为凉牛奶的温度比较低，该类患者在饮用之后，可能会加重胃肠的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。严重的患者还可能会出现积食等消化不良的症状。建议胃肠功能较弱的患者少量食用凉牛奶或加热饮用，更有益身体健康。

另外，建议患者在日常生活当中不要空腹喝牛奶。如果空腹喝牛奶，会导致牛奶在肠道内停留时间很短，导致排空变快，不利于多种营养的充分吸收。