一般情况下,西梅和苹果能一起吃。
西梅中含有较多纤维素、维生素、矿物质和微量元素等,且其中含有少量的有机酸,适当食用可以促进消化、增进食欲。并且其中的纤维素还能够促进肠道蠕动,达到润肠通便的效果。还有钾元素也能够一定程度保持肌肉的弹性,维持人体电解质的平衡。而苹果是一种富含碳水化合物、水分、膳食纤维、维生素和矿物质等的水果,适当食用可以促进胆汁分泌、增强胆汁酸,从而达到促进消化的作用。且其中含有的维生素C具有抗氧化作用,能够在一定程度上缓解疲劳、延缓衰老,还有助于提高机体的免疫功能,从而有效抵抗细菌和病毒的入侵。因此,西梅和苹果一起食用,一般不会出现化学反应,也不会对身体造成伤害。
建议患者日常中增加维生素和蛋白质的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食物,多喝水促进体内新陈代谢。养成良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保持充足的睡眠,适当运动提高自身免疫力。