酸奶可以和百香果一起吃吗

2023-04-18 18:41:01

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常情况下酸奶可以和百香果一起吃,但是要注意适量。

酸奶中含有乳酸菌等多种维生素以及钙、钾等矿物质,而百香果中富含维生素C、氨基酸、钾、钙、镁等矿物质。因此酸奶和百香果一起吃,一般不会对人体造成过多的影响。并且酸奶中还含有活性乳酸菌,有润肠通便的功效,可以起到延缓衰老、美化皮肤、降血脂等作用。而百香果中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,吸收水分。但需注意,酸奶和百香果都属于酸性食物,如果一次进食过多,可能会对机体的胃黏膜造成刺激,从而增加胃酸的分泌,引起胃酸、恶心等症状。若患者出现不适症状时,可在医生指导下通过口服药物进行治疗,如西咪替丁片、盐酸雷尼替丁片、法莫替丁片等药物。

建议患者在日常生活中,养成良好的生活习惯。饮食尽量以清淡易消化为主。还可以通过适当的体育锻炼,增强身体免疫力。

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