晚上10点以后吃水果好吗

晚上10点以后吃水果一般是不好的，有可能影响胃肠道的正常功能和活动。

晚上10点以后，人体胃肠道的蠕动通常会减慢。消化和吸收功能有所减弱，一般是不建议进食任何食物的，以免加重对胃肠道的刺激，可能会导致胃肠道内食物堆积过多，引起消化不良或胃肠功能紊乱等，导致重新腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，影响胃肠道正常的生理活动。

另外，水果中含有的糖分相对较为丰富，如果在晚上时间段食用水果，可能会影响人体内部血糖水平的变化，有可能会导致血糖水平上升。通常在晚上8点以后不建议进食，有助于降低对胃肠道的负担。如果出现消化不良的症状，患者可以配合专业医生使用健胃消食片、多潘立酮片等药物改善。