葡萄糖喝多了会胖吗

2023-04-18 18:41:01

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

葡萄糖喝多了可能会发胖。

葡萄糖是较为常见的一种单糖,易溶于水,能够被人体较好地吸收,在饮用后在一定程度上还可以起到保护肝脏、改善脱水症状、预防低血糖等作用。但饮用过多的葡萄糖可能会导致热量在人体内堆积,无法及时被消耗,进而转化为脂肪堆积于人体各个部位,有可能会导致肥胖。因此葡萄糖喝多了可能会导致肥胖。

存在糖尿病的患者,在饮用后还会导致血糖升高,不利于疾病的控制,因此应该避免饮用。对于减肥或者肥胖的患者,也要严格控制葡萄糖的摄入量,避免摄入过多。建议在日常生活中也要养成良好的生活规律以及饮食习惯,注意多休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。也要避免食用辛辣刺激性食物,可以适量食用新鲜的蔬菜和水果,有助于摄入人体所需要的多种营养物质。还可以适当进行运动,有助于提高机体抵抗力和促进人体新陈代谢。

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