晚上吃葱会有什么不好的

2023-04-18 18:40:53

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常情况下,晚上食用葱一般不会有过多的影响,且适当食用有助于身体健康。但对于部分人群,可能会引发容易失眠、胃肠道不适等症状。且对葱过敏的人群应避免食用葱。

1、容易失眠

葱属于辛温之品,葱含有刺激神经的成分,如辣素、硫化物等。这些成分可能会刺激中枢神经系统,使人产生兴奋、神经紧张等症状,导致晚上睡眠时不适感加重,从而影响睡眠质量。

2、胃肠道不适

葱具有刺激性较强的气味和味道,一定程度上会刺激胃肠道分泌消化液,进而增加胃肠负担,使得原本胃肠不适的人更容易出现如恶心、胃胀、腹泻等胃肠道症状。

3、过敏

部分特殊体质人群可能对葱过敏,食用后可能会出现过敏反应,如皮疹、口腔肿胀、呼吸困难等。

晚上吃葱一般不会有什么不好的影响,但是需要根据自己的身体状况和体质来决定是否适合食用。若食用后,身体出现不适,还应及时就医,查明病因,对症治疗。

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