一般情况下，复合维生素可以和叶酸一起使用。
复合维生素是由多种不同的维生素组成的综合性营养补充剂，包括了维生素B1、维生素B6、维生素B12等，对于增强体质、提高免疫力、防治感冒等都有很好的效果。而叶酸是复合维生素中常见的成分之一，能够促进胎儿的正常发育，预防出生缺陷和贫血等疾病，对胎儿的神经管发育有重要的影响。因此，如果孕妇或需要额外补充叶酸的人群遵医嘱同时使用复合维生素和叶酸，可以达到更好的营养补充效果。
复合维生素和叶酸一起使用，一般不会有明显的危害。但是，如果摄入过量，可能会对身体造成影响。维生素B6是复合维生素中的成分之一。长期摄入过量的维生素B6会导致神经系统问题，包括神经炎、手脚发麻等。此外，叶酸是B族维生素之一，如果摄入过量，可能会诱发贫血等症状。
建议有需要的人群在医生的指导下进行合理用量的补充，避免摄入过量对身体造成不良影响。