王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
一般情况下,喝自己的母乳用来提高免疫力,一般不会对患者的身体健康造成不良影响。
母乳中富含蛋白质、脂肪、维生素D、矿物元素等营养物质。喝自己的母乳可以为身体补充能量,而且还可以增强自身的免疫力,从而有利于辅助预防疾病。除此之外,如果想要提高免疫力,还可以通过运动的方式,比如瑜伽、慢走等进行改善,能够增强自身的抵抗能力。也可以适当的外出晒太阳,能够促进体内钙质吸收,有利于身体健康。
在日常生活中要多注意卧床休息,保持乐观向上的心态,不要过度劳累,也要避免经常熬夜。另外,也要调整好不良的饮食习惯,避免经常挑食或偏食,可以多吃蛋白质、维生素的食物,比如鸡肉、菠菜等。若出现不适症状,建议及时就医治疗。