吃亚麻籽油对身体真的有好处吗

吃亚麻籽油是否对身体有好处，需要根据亚麻籽油食用量等方面进行判断。

亚麻籽油通常需要使用亚麻籽通过特殊的方法压榨而成，其中含有较丰富的亚麻酸、亮氨酸、丙氨酸等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需的物质。如果适量食用亚麻籽油，对胃肠道等组织结构产生的刺激性一般较轻，还可以起到辅助通润肠道的作用。此时，对自身健康是有一定好处的。

但如果出现过量食用亚麻籽油的情况，可能会影响胃肠道等人体脏器的正常活动，造成自身脏器损伤，引起消化不良，造成腹痛、腹胀、恶心、呕吐的症状。若出现上述不适症状，建议患者配合医生使用多潘立酮片、健胃消食片等药物改善。

食用亚麻籽油时，需要把握好摄入量，不可一次性食用太多，同时不建议与汉堡、炸鸡腿等高热量食物一起食用，以免造成自身健康受损。