每天早上喝豆浆会胖吗

每天早上喝豆浆一般不会长胖。

豆浆是一种比较常见的饮品，主要由黄豆制作而成，每100毫升豆浆的热量大概在30卡，是一种低热量饮品。豆浆中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素以及多种矿物质。一般情况下，适量饮用为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡，每天饮用一般不会出现肥胖的情况。如果患者正处于减肥期间，也是可以适量饮用豆浆的，能够为身体补充所需要的蛋白质，也不会导致热量堆积。对豆制品过敏的人群要避免饮用，黄豆是一种易产气的食物，存在消化不良、胃肠功能不好的人群也要避免饮用，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。一旦饮用豆浆后出现皮肤瘙痒、红色丘疹、局部红肿等情况，建议立即停止饮用，并遵医嘱口服盐酸氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。

在平时生活中要注意饮食健康，适当吃新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高糖食物的摄入，比如巧克力蛋糕、五花肉等，以免热量堆积转化为脂肪造成肥胖。若在食用豆浆的过程中出现不适症状，建议及时就医治疗。