一般情况下，燕麦片能和大米一起煮饭。
大米主要是碳水化合物的来源，而燕麦片含有膳食纤维、优质蛋白质、维生素B、维生素E等营养成分。将二者混合在一起煮饭，可以让这些营养成分更加均匀地被摄入。同时，燕麦片吸收了大米的水分和香味，使得米饭更加松软、细腻，口感更佳。将燕麦片和大米混合在一起煮饭，可以增加整体饭菜的营养价值、口感层次和趣味性，使饭菜更健康美味。
虽然燕麦片和大米一起煮饭可以补充更多营养，但是过多食用会对身体造成影响。主要是因为燕麦片和大米都含有丰富的膳食纤维，它们的营养成分存在差异，如果过量食用可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良、腹泻等问题。
建议在食用燕麦片和大米的时候，需要注意适量搭配，确保营养均衡，并根据个人身体情况合理摄入。