吃完橘子可以吃鸡蛋吗

2023-04-18 18:40:52

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常情况下,不建议鸡蛋和橘子一起吃,避免产生化学反应 。

橘子中含有大量果酸,而鸡蛋中含有丰富的钙质和蛋白质,蛋白质和果酸同食发生反应后,容易影响蛋白质的吸收,使其凝固,产生胃内结石,影响消化,出现胃肠胀气、腹泻等症状。建议吃完橘子间隔两个小时后再进食鸡蛋,以免产生反应,引起身体不适。橘子属于水果,富含维生素C、膳食纤维等,有助于增强免疫力、促进消化等好处。而鸡蛋富含优质的蛋白质、维生素和矿物质等营养素,适量食用对身体有一定的益处。但如果存在过敏、消化不良等症状时,应该避免同时食用橘子和鸡蛋,可能会导致过敏反应的发生和胃部不适等症状。此外,若是空腹吃橘子或者鸡蛋的话,也可能会对胃部产生刺激,导致腹部不适的症状。因此,建议在餐后适量食用。

建议患者避免暴饮暴食,保证营养均衡全面。若食用后,身体出现不适症状,还应及时就医,明确诊断,对症治疗。

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