一般来说，风味酸奶具有促进消化、改善便秘以及补充营养等作用，但不建议过量食用。
1、促进消化
风味酸奶中含有一定量的有机酸，能够促进胃酸分泌，进而起到促进消化的作用。适量食用还能够补充益生菌，辅助维持肠道菌群平衡，有利于保护胃肠道。
2、改善便秘
风味酸奶内含有短链脂肪酸，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘和改善大便干结的作用。但应避免短时间内大量食用，以免加重胃肠道的负担，引起消化不良、腹痛等不适症状。
3、补充营养
风味酸奶中含有比较丰富的蛋白质、维生素以及矿物质元素等多种营养成分，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力，增强体质，有利于身体健康。
风味酸奶中一般会加入糖、奶等调料，不适宜长期大量食用。另外，糖尿病患者等也需要注意避免食用。如果食用风味酸奶后出现任何不适，患者应及时就医。建议个人在日常生活中，做到营养摄入均衡，养成良好的饮食习惯。