果蔬脆片热量相对是比较高的，平时应避免过量食用，否则可能会导致体内所摄入的热量超标。
果蔬脆片的主要成分为新鲜的水果、蔬菜等，主要经过脱水、烘干等工序来制作。在制作的过程中，其中的一部分糖分、水分会大量流失，而且还有可能会添加食盐、糖分等调味品，使口感变得酥脆香甜，此时热量也会有所增加，通常每100克果蔬脆片所含的热量在500大卡左右，热量相对较高。平时应严格地控制食用的量，避免过量食用，否则可能会刺激消化道，容易出现上腹部疼痛、反酸、嗳气等症状，还有可能会导致热量堆积，容易导致体重上升，减肥期间的人群，应避免经常吃这种食物。
在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。同时也需要多喝水，加速体内的新陈代谢，有利于疾病的恢复。