豆腐中含有一定的碘元素，但是含量并不高。
豆腐是以黄豆为原料制成的，黄豆中含有一定的碘元素，因此豆腐中也会含有一定的碘元素。但是，豆腐中的碘含量相对于其他含碘食物来说并不算高，如海带、紫菜等海产品中的碘含量更高。因此，如果想要通过食物摄入足够的碘元素，建议多食用海带、紫菜、海鱼等海产品。
豆腐是一种营养丰富的食品，但是如果吃多了也会对身体造成一定的影响，其中含有丰富的蛋白质和纤维素，如果摄入过多，会增加胃肠负担，导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。并且豆腐中含有草酸，草酸会与钙结合，形成难以吸收的草酸钙，影响钙的吸收。因此，如果豆腐摄入过多，会影响身体对钙的吸收，导致钙缺乏。
建议日常生活中，食用豆腐时注意搭配其他食物，保持均衡饮食，避免和部分食物一起食用，可能会影响身体健康。