吃完柿子可以吃雪糕吗

2023-04-18 18:40:47

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常情况下,吃完柿子是可以吃雪糕的,两种食物共同食用,一般不会出现相克的现象。但在食用过程中要注意适量,以免加重胃肠道负担,出现身体不适症状。

柿子里面含有丰富的类胡萝卜素、多种氨基酸、微量元素,可以补充人体所需要的矿物质,为日常活动提供能量。而且柿子里面含有丰富膳食纤维,可以很好的促进胃肠道蠕动,改善便秘,辅助有害物质的排出。而雪糕里面的蛋白质、矿物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,带走身体里的热量,起到清热解暑的作用,还能一定程度上避免因为天气炎热而引发中暑等情况。而且,雪糕内糖分含量较高,适量食用可促进身体内分泌多巴胺,使人心情愉快,有助于提高食欲。因此,柿子和雪糕两者之间不存在相克的现象,适量食用后一般不会出现身体不适的症状。

但在食用过程中需注意适量。因柿子属于凉性水果,而雪糕也较为寒凉,过量食用会刺激胃肠道黏膜,导致患者出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。若出现不适时,建议及时就医诊疗。

展开全部内容
相关推荐