喝黑咖啡运动可能会更好，但是要避免剧烈运动。
黑咖啡含有大量的咖啡碱，不仅可以起到提神醒脑的作用，还可以增加内脏交感神经的兴奋性，促进胃肠蠕动，帮助代谢产物快速排出体外，在一定程度上能够帮助瘦身。喝完以后可以适当的进行体育锻炼，锻炼的过程中会帮助体内脂肪燃烧，防止脂肪在身体里面堆积。然而，如果做剧烈运动，可能会出现呕吐的现象，不利于身体健康。另外，也不建议大量喝黑咖啡，可能会使胃肠黏膜受到刺激，从而出现疼痛、反酸等症状。
患者在日常生活中应多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、油麦菜、芹菜、猕猴桃等。避免大量吃辣椒、麻辣烫等刺激性很强的食物。每天适当的坚持体育锻炼，控制好运动量，避免肌肉受到拉伤。如果身体出现了不适症状，不排除存在其他方面的疾病，建议患者及时到正规的医疗机构就诊，避免身体健康受到影响。