通常情况下，面条是比较好消化的食物。
面条主要由淀粉制作而成，其中含有比较丰富的碳水化合物，可以为身体补充所需要的能量，达到一定饱腹感。其中也含有大量的蛋白质、膳食纤维、钙元素等成分，对身体有一定益处。一般将面条煮至软烂后食用，不会加重胃肠的负担，还能够促进体内食物的消化与吸收，一定程度可以维持机体营养均衡。虽然面条是比较好消化的食物，但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对面条过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应出现皮肤红肿、红色丘疹、剧烈瘙痒等不适症状。且过于肥胖的人群要减少面条的摄入，以免摄入过多，使身体消耗的热量小于摄入的热量，从而使肥胖加重的情况。
建议平时生活中养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食。可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，有利于身体健康。