每天早上空腹喝苹果汁好不好
2023-04-18 18:40:44
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
每天早上空腹喝苹果汁好不好，要根据实际情况进行综合判断。正常人群喝可能比较好，胃肠功能相对比较弱的人群喝可能不是很好。
1、可能比较好
苹果汁是由苹果压榨而成的，苹果里面营养比较丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、烟酸、果胶等。正常人群空腹喝一般不会给身体带来不适症状，还可以给身体补充营养，也容易吸收。
2、可能不是很好
如果胃肠功能相对较弱的人群，空腹喝了以后可能会刺激胃黏膜，从而出现反酸、胃痛、腹痛、腹泻等症状，所以，此类人群是不建议空腹喝苹果汁的。如果呕吐、腹泻等症状比较严重，患者可在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物进行治疗。
在日常生活中需要注意合理饮食，避免吃辣椒酱、火锅等刺激性很强的食物。身体出现了不适症状，需要及时就医。