牛油果热量高吗

牛油果的热量通常是比较高的，应严格的控制摄入量，以免引起身体不适的症状。

牛油果中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪等物质，而且其中的矿物质含量也比较多，比如钙元素、锌元素、磷元素等，热量相对较高。通常每100克牛油果中所含的热量为160大卡，平时适当的食用，能够补充体内所需要的营养物质。但是应避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担过重，否则容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状，还有可能会导致体内所摄入的热量超标，进而引发肥胖、血糖升高等疾病。

如果食用后出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。同时需要严格的控制饮食，应适当的吃清淡的容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等。另外不建议减肥期间的人群食用，否则不利于体重的控制。