重度抑郁症可以跑800米吗

重度抑郁症一般不建议跑800米，此类患者不能剧烈运动，以免对身体造成损伤。如果患者出现身体不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

重度抑郁症多考虑是遗传、遭遇过负面生活事件等原因导致，患者可能会出现持久自发性情绪低落的症状，并伴有社交能力障碍、不合群、离群、躯体不适、食欲不振等现象。800米以上的跑步通常属于剧烈运动，重度抑郁症患者在剧烈运动过程中，可能会由于注意力障碍、思维灵敏度下降、身体协调度降低，在运动过程中出现意外跌倒受伤的现象。而且剧烈运动时身体会处于过度疲劳的状态，不利于抑郁症状的恢复，甚至有可能会加重病情，所以重度抑郁症一般不建议跑800米。如果重度抑郁患者症状较为严重，则可以在医生的指导下口服草酸艾司西酞普兰片、盐酸度洛西汀肠溶片等具有抗抑郁、抗焦虑和抗强迫性作用的药物进行治疗。在日常生活中应选择较为舒缓的运动，比如慢跑、游泳等，也要注意饮食清淡，保证充足的睡眠，有助于患者症状的改善。

综上所述，重度抑郁症应避免进行800米跑，也应注意避免进行举重、跳绳、深蹲等无氧运动，以此预防可能会出现的严重不适症状。日常生活中，建议患者多观察身体变化情况，如果出现严重不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。