抑郁一般指的是抑郁症，改善抑郁症反复发作可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式，要积极配合医生治疗。
1、一般治疗
抑郁症多是因为悲观的人格特质、应激性生活事件等原因导致的，常常会出现情绪低落、意志活动减退等症状。患者可以通过与家人多交流沟通的方式改善，也可以适当参加社交活动。
2、药物治疗
如果抑郁症患者自行停药或减药，容易使病情复发。患者应遵医嘱长期服药，可以在医生指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。
3、心理治疗
在使用药物治疗的同时，可以配合认知行为治疗、支持性心理治疗等方式治疗。在治疗过程中要遵医嘱定期复查，一般经过积极有效的治疗，可以达到控制疾病的目的。
除此之外，也可以通过物理治疗、中医治疗等方式，治疗过程中，患者要注意保持充分的休息，避免过度劳累，如果出现任何不舒服的情况，也需要及时到就近医院进行治疗。