武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医内科
泡完脚后，通常建议等待至少30分钟到1小时的时间，等身体完全恢复正常温度后再进食。
泡脚时，由于水温较高，局部血管会扩张，血液流速减慢，从而降低了身体的代谢率和消耗能量。这个过程中，身体会通过排汗等途径排出一定量的水分和废物，身体也会吸收一定量的水分和氧气，从而使身体得到充分的放松和恢复。
如果在泡脚后立即进食，身体的消化器官会分泌更多的消化液和酶，从而使身体的消化负担加重，容易引起消化不良，甚至出现腹胀、胃胀、恶心等不适症状。此外，泡脚后身体的局部温度较高，进食后容易使身体的血液流速加快，增加消化器官的负担，对身体不利。
因此，建议在泡脚后等待一段时间，待身体恢复正常温度后再进食。一般建议等待30分钟到1小时的时间，让身体有足够的时间吸收和排出水分和废物，帮助身体恢复到正常的代谢状态，从而减少身体的消化负担，避免出现不适症状。